Home Remedies for Dry Nose: बदलते मौसम में कई लोगों को ड्राई नोज़ यानि कि सूखे नाक (dry nose) की परेशानी होती है. नाक की ड्राईनेस (dryness) को दूर करने के लिए नाक की स्किन को हाइड्रेट (hydrated) करने की ज़रूरत होती है. इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे आपके बेहद काम आ सकते हैं.
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स्टीम लें
नाक के सूखेपन को दूर करने में बेसिक होम फेशियल ट्रीटमेंट यानि कि स्टीम आपकी मदद कर सकती है. स्टीम लेने से नाक के अंदर की स्किन हाइड्रेट और मुलायम होती है जिससे ड्राईनेस से आपको राहत मिलती है.
ऑयल लगाएं
अगर आपको ड्राई नोज़ की परेशानी हो रही है तो आप बादाम, विटामिन ई या ऑलिव ऑयल की 2-3 बूंद को नाक में लगाएं, नाक का सूखापन दूर करने में आपको मदद मिलेगी.
पेट्रोलियम जेली
ऑयल के अलावा नाक की ड्राई स्किन को मॉइश्चराइज़ रखने के लिए पेट्रोलियम जेली भी एक बेहतरीन ऑप्शन है. लेकिन ध्यान रहे कि ड्राई नोज़ होने पर ही इसका इस्तेमाल करें, रोज़-रोज़ नहीं.
नेज़ल स्प्रे
ड्राई नोज़ की परेशानी से निपटने के लिए नेज़ल स्प्रे भी बेहतर ऑप्शन है. ये नाक को अंदर से हाइड्रेट करने में मदद करता है. लेकिन, इसका बहुत अधिक इस्तेमाल म्यूकस मेंब्रेन को नुकसान पहुंचा सकता है.
ह्यूमिडिफायर लगाएं
कमरे में नमी की कमी भी ड्राई नोज़ का कारण बनती है. इसीलिए, इससे राहत पाने के लिए कमरे मे ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें. ये कमरे में नमी को बनाये रखता है.
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