Too Much Cookies Side Effects: कॉफी और चाय के साथ बहुत से लोगों को कुकीज खाना बहुत पसंद होता है. इसका स्वाद बिस्किट से अलग होता है. इसे लोग बेहद चाव से खाते हैं. लेकिन इसे बहुत अधिक खाना नुकसान दायक हो सकता है.
कुकीज का मतलब होता है छोटा केक. इसे आमतौर पर आटा, मैदा, चीनी, चॉकलेट, बटर जैसी चीज़ों से तैयार किया जाता है. दिखने में ये बिस्कुट जैसी लगती है, लेकिन उसकी तुलना में थोड़ी भारी होती है.
अगर आप भी बहुत अधिक कुकीज खाना पसंद करते हैं तो ये आदत बदलने की जरूरत है. बहुत अधिक कुकीज खाने से ये डायबिटीज और मेटाबोलिक सिंड्रोम का कारण बन सकता है क्योंकि इसमें बहुत अधिक चीनी होने से ये इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ावा दे सकता है. इसके अलावा. इसमें न्यूट्रिएंट्स बेहद कम होते हैं जिससे ना सिर्फ शरीर कमजोर बनता है बल्कि प्यास भी ज्यादा लगती है. मैदा, चीनी जैसे रिफाइंड प्रोडक्ट से तैयार कुकीज हमारी पाचन प्रक्रिया को भी कमजोर बनाती हैं. इसीलिए. अगली बार जब आप कुकीज खाएं तो इसकी मात्रा का ध्यान जरूर रखें
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