News addiction linked to poor mental : कहते हैं कि लत (Addiction) किसी भी चीज़ की खराब होती है...चाहे वो साफ-सफाई की हो, खाने-पीने हो, सोने की हो. इन सभी चीज़ों की लत आपकी सेहत पर नेगेटिव असर (Negative Impact) डालती है. पर अब सवाल ये है कि क्या बहुत अधिक ख़बरें (Too much News) यानि कि समाचार देखना या पढ़ना (Excess consumption of news) भी लत है और क्या ये भी सेहत के लिए उतना ही हानिकारक है?
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तो जनाब, इस सवाल का जवाब है हां! हेल्थ कम्युनिकेशन जर्नल (Health Communication Journal) में छपी ताज़ा स्टडी के मुताबिक, लगातार न्यूज़ को पढ़ते और देखते रहने या फिर न्यूज़ के बारे में सोचने वाले लोगों में तनाव (Stress), चिंता (Anxiety) और शारिरिक बीमारी से पीड़ित होने का ख़तरा अधिक होता है.
स्टडी में सामने आया है कि कई लोग नेगेटिव न्यूज़ (Negative News) पढ़ने से, अस्थायी रूप से परेशान और स्ट्रेस्ड फील कर सकते है. वहीं, जो लोग 24 घंटों तक चल रही खबरों से घिरे रहते हैं और उसे देखते या पढ़ते रहते हैं, उनके मेंटल और फिजिकल वेल-बीइंग पर गंभीर असर पड़ सकता है.
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स्टडी के निष्कर्षों को देखते हुए रिसर्चर्स ने मीडिया साक्षरता जैसे कैंपेन पर अधिक फोकस करने की ज़रूरत बताई है ताकि, लोग ख़बरों के साथ एक हेल्दी रिलेशन और अंडरस्टैंडिंग बना सकें.
तो अब अगली बार जब आप बहुत अधिक ख़बरों पर ज़ोर दे रहे हों तो अपने इस लत से आपके मानसिक और शारिरक हेल्थ पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में एक बार ज़रूर सोच लें.
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