Stuffy Nose: सर्दियों में बंद नाक ने कर दिया है नाक में दम तो आपकी किचन में ही मिलेगा इसका इलाज

Updated : Mar 18, 2023 11:16
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Editorji News Desk

Home Remedies for Stuffy Nose: सर्दियों के मौसम में नाक बंद (stuffy nose) हो जाना एक आम सी बात है. लेकिन नाक बंद होने पर सांस (breathe) लेने में परेशानी होती है और अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं तो इसका इलाज (treatment) आपके घर में ही मिल जाएगा. चलिए जानते हैं...

यह भी देखें: Lungs Health and Winter Season: ये खाने की चीज़ें रखेंगी फेफड़ों का ख्याल, नहीं होगी सांस लेने में तकलीफ़

हल्दी

सर्दियों से कई तरह की बीमरियों के इलाज में हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है. बंद नाक से राहत पाने के लिए गर्म दूध में 1 से 2 चम्मच हल्दी मिलाकर पीना चाहिए. 

अदरक-लहसुन जूस

अदरक लहसुन में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं. अदरक वाली चाय पीने के साथ-साथ, अदरक-लहसुन को क्रश करके उसका जूस निकाल लें और पीने से पहले उसमें शहद मिला लें. बंद नाक से छुटकारा पाने के लिए रोज़ सुबह एक चम्मच ये मिक्सचर पीएं. 

यह भी देखें: Eating apples in winter: इन फायदों को जानकार सर्दियों में भी आप ज़रूर खाएंगे सेब

तुलसी

तुलसी के कुछ पत्तों को काली मिर्च के साथ उबाल लें. इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीएं. आप चाहें तो चाय में भी तुलसी के पत्ते डालकर पी सकते हैं. 

पुदीना

बंद नाक से राहत पाने के लिए एक कप गर्म पानी में कुछ पुदीने के पत्ते डालें और इसे 5 से 10 मिनट तक कम आंच पर उबाल लें. इस पानी को दिन में दो बार पीएंं. 

Winterhome remediesCold

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