Vitamin D for Brain: हमारे शरीर को विटामिन डी (vitamin d) की कितनी ज़रूरत होती है ये तो हम जानते ही हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि जिनके शरीर में विटामिन डी का लेवल (level) ज़्यादा होता है उनका दिमाग (brain) ज़्यादा अच्छे से काम करता है?
अल्ज़ाइमर और डिमेंशिया के लेटेस्ट एडिशन में पब्लिश हुई स्टडी में सामने आया कि जिन लोगों के दिमाग में विटामिन डी की मात्रा ज़्यादा पाई गई वे संज्ञानात्मक कार्य ज़्यादा अच्छे से करने में सफल हुए.
इस स्टडी को करने के लिए ब्रेन टिशू में विटामिन डी के लेवल की जांच की गई. एक्सपर्ट्स ने यह भी नोट किया कि जिनके दिमाग में विटामिन डी का लेवल ज़्यादा होता है उनमें डिमेंशिया और माइल्ड कॉग्निटिव इम्पेयरमेंट का जोखिम 25% से 33% तक कम होता है.