क्या आप भी उनमें से है जो प्यारे-प्यारे जानवरों (cute animals) को देख उनकी क्यूटनेस पर फिदा हो जाते हैं और आप घंटों वीडियो या रील्स (video and reels) देखते रहते हैं.
यूनाइटेड किंगडम की लीड्स यूनिवर्सिटी की ओर से की गई स्टडी के मुताबिक, लगभग आधे घंटे तक प्यारे-प्यारे जानवरों के वीडियो को देखने से स्ट्रेस और एंग्ज़ायटी (stress and anxiety) कम होती है. इसके अलावा, रिसर्चर्स ने ये भी पाया कि ये ब्लड प्रेशर और हार्ट बीट (blood pressure and heart beat) के लिए अच्छा हो सकता है.
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स्टडी के लिए, टीम ने वॉलंटियर्स से बिल्ली के बच्चे, Puppies, बेबी गोरिल्ला और पांडा जैसे क्यूट जानवरों के वीडियोज़ देखने के लिए कहा. उन्होंने पाया कि, ऐसा करने से उनके ब्लड प्रेशर, हार्टबीट और स्ट्रेस में पॉज़िटिव चेंज देखा गया. कुछ वॉलंटियर्स के तो स्ट्रेस का लेवल 50 फीसदी तक कम हो गया.
फिर स्ट्रेस और एंग्ज़ायटी को ख़ुद से दूर रखने के लिए प्यारे-प्यारे जानवरों के लिए वीडियोज़ को देखते रहें और दूसरों से बेझिझक शेयर भी करते रहें