Winter Laziness: सर्दियों के मौसम में कंबल से निकलने का किसी का मन नहीं करता और हम अक्सर आलसी हो जाते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सर्दियों में ही ऐसा क्यों होता है?
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ऑक्सफोर्ड स्पार्क्स के अनुसार, सर्कैडियन स्लीप साइकिल (circadian sleep cycle) हमारे शरीर की एक प्रोग्रामिंग है जो हमें बताती है कि कब सोना और जागना है. मनुष्य ज़्यादातर तब सोते हैं जब अंधेरा होता है और धूप नहीं होती है और दिन में एक्टिव रहते हैं. वहीं सर्दियों में दिन छोटे होते हैं और रातें बड़ी. साथ ही इस दौरान सूरज की कीरणें भी कम होती हैं. इसी वजह से हमें अक्सर सर्दियों में नींद ज़्यादा आती है.
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