दिल्ली में बढ़ती गर्मी के कारण रेड अलर्ट जारी है. सिर्फ दिल्ली ही नहीं पंजाब, हरियाणा और राजस्थान में भी गर्मी ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया है. बढ़ती गर्मी के कारण हीट स्ट्रोक हो सकता है. अगर आपके आसपास किसी व्यक्ति को हीट स्ट्रोक हो गया है, तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए.
अगर किसी व्यक्ति को लू लग गई है और वह बेहोश हो गया है, तो जितनी जल्दी हो सके उस व्यक्ति को ठंडी या छायादार जगह पर ले जाएं.
हीट स्ट्रोक होने पर उन्हें पानी, नारियल पानी और ओरआएस जैसी लिक्विड चीज़ें पिलाएं. ये चीज़ें बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेंगी. इस बात का ध्यान रखें कि उन्हें कैफीन देने से बचें, क्योंकि इसके कारण डिहाइड्रेशन हो सकता है और कंडीशन ज्यादा खराब हो सकती है.
हवा के लिए उनके कपड़े ढीले कर दें. टाइट कपड़ों के कारण न केवल वह अनकंफर्टेबल हो सकते हैं. इसलिए उनके कपड़ों पर जरूर ध्यान दें.
अगर हो सके तो, बेहतर ब्लड सर्कुलेशन के लिए उनके कपड़ों को लूज़ कर दें और उन्हें किसी जगह पर लेटा दें. इसके बाद उनके पैरों को ऊपर उठाएं.
इस बात का ध्यान रखें कि जब तक मेडिकल हेल्प नहीं मिल जाती है, तब तक उन्हें जगाएं रखने की कोशिश करें. इसके लिए उनके चेहरे को गीले कपड़े से पोंछते रहें और उनके साथ रहें.
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