World Bamboo Day 2023: विश्व बांस दिवस हर साल 18 सितंबर को मनाया जाता है. हो सकता है अब तक आपने बांस के प्रोडक्ट्स देखें हो, हो सकता है कपड़े भी देखें हों लेकिन क्या आपको पता है कि बांस खाया भी जा सकता है और इसको खाने के कई फायदे भी होते हैं. आइये जानते हैं क्या हैं बांस का सेवन करने के फायदे.
बांस एक नैचुरल एनर्जी का सोर्स हो सकता है क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन्स, और फाइबर से भरपूर होता है.
बांस में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन सिस्टम को हेल्दी रखने में मदद करती है. यह आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर बना सकता है और कब्ज़ की समस्या से राहत दिला सकता है.
बांस में कई विटामिन्स और मिनरल्स, जैसे कि विटामिन A, विटामिन C, फॉलेट, नाइट्रोजन, फास्फोरस, और कैल्शियम होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी ज़रूरी होते हैं. बांस का सेवन हड्डियों, दांतों, आंतों और स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है.
बांस में फास्फोरस, नाइट्रोजन और पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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