Office Stress Management: ऑफिस में काम के स्ट्रेस से परेशान रहते हैं तो जान लीजिए कुछ ऐसी टिप्स जो आपके स्ट्रेस को मोटिवेशन में बदलने का काम कर सकती हैं.
- अपने लिए ऐसे गोल्स सेट करें जिन्हें पूरा किया जा सके
- टाइम मैनजमेंट टेक्नीक का इस्तेमाल करें और ज़रूरी काम पहले करें. साथ ही फोकस्ड रहने की कोशिश करें
- अपने कलीग्स और सीनियर्स से फीडबैक लेते रहें, इससे आपकी परफॉरमेंस अच्छी होगी और स्ट्रेस कम होगा
- काम के बीच में छोटे-छोटे ब्रेक लेते रहें. इससे आप फ्रेश और मोटिवेटिड रहेंगे
- दूसरों के साथ मिलकर काम करें, इससे आपको नए आइडियाज़ मिलेंगे
- सबसे ज़रूरी बात हमेशा पॉज़िटिव एटीट्यूड रखें. इससे स्ट्रेस अपने आप ही आपसे कोसों दूर रहेगा.
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