Chhath Puja Food: बिहार के महापर्व छठ पूजा को आस्था और विश्वास के साथ मनाया जाता है. कठिन व्रत रखा जाता है. व्रत (fast) पूरा होने के बाद खाना खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिससे आपकी सेहत (health) ठीक रहे.
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व्रत पूरा होने बाद एक साथ खूब सारा पानी न पीएं, बल्कि एक गिलास पानी पीना सही होगा.
इंस्टेंट एनर्जी के लिए फलों का जूस, नींबू पानी, नारियल पानी या लस्सी पी सकते हैं.
व्रत के बाद प्रोटीन युक्त खाना खाएं. शरीर में एनर्जी के लिए आप पनीर और स्प्राउट्स जैसी चीज़ें खा सकते हैं.
खाली पेट रहने के बाद एक दम से तेज़ मसालेदार और ऑइली फूड ना खाएं. इससे आपका पाचन तंत्र सही रहेगा.
हल्की सब्ज़ियां जैसे लौकी, कद्दू, दाल, भिंडी, टमाटर आदि खाएं. साथ ही दही का सेवन भी कर सकते हैं. ध्यान रखें कि आप जो भी खाएं, ज़रूरत से ज़्यादा ना खाए.