Chhath Puja 2022: छठ पूजा के बाद व्रत खोलने पर इन बातों का रखें ध्यान, खाने-पीने में ना करें लापरवाही

Updated : Nov 02, 2022 12:41
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Editorji News Desk

Chhath Puja Food: बिहार के महापर्व छठ पूजा को आस्था और विश्वास के साथ मनाया जाता है. कठिन व्रत रखा जाता है. व्रत (fast) पूरा होने के बाद खाना खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिससे आपकी सेहत (health) ठीक रहे.

यह भी देखें: Chhath Puja 2022 Date: कब है आस्था का महापर्व छठ? जानिये नहाय-खाय, खरना और अर्घ्य देने की सही तारीख

पानी पीएं

व्रत पूरा होने बाद एक साथ खूब सारा पानी न पीएं, बल्कि एक गिलास पानी पीना सही होगा. 

लिक्विड का सेवन करें

इंस्टेंट एनर्जी के लिए फलों का जूस, नींबू पानी, नारियल पानी या लस्सी पी सकते हैं. 

प्रोटीन खाएं

व्रत के बाद प्रोटीन युक्त खाना खाएं. शरीर में एनर्जी के लिए आप पनीर और स्प्राउट्स जैसी चीज़ें खा सकते हैं.

ऑइली फूड ना खाएं

खाली पेट रहने के बाद एक दम से तेज़ मसालेदार और ऑइली फूड ना खाएं. इससे आपका पाचन तंत्र सही रहेगा.

हल्की सब्ज़ियां खाएं

हल्की सब्ज़ियां जैसे लौकी, कद्दू, दाल, भिंडी, टमाटर आदि खाएं. साथ ही दही का सेवन भी कर सकते हैं. ध्यान रखें कि आप जो भी खाएं, ज़रूरत से ज़्यादा ना खाए. 

ChhathFoodChhath Puja 2022

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