Skin Health: साइंटिफिक रिपोर्ट्स जर्नल (scientific reports journal) में पब्लिश की गयी एक स्टडी में सामने आया है कि एरोबिक एक्सरसाइज़ और वेट ट्रेनिंग से आपकी स्किन हेल्थ अच्छी हो सकती है क्योंकि ये आपके स्किन सेल्स और टिश्यू के लिए अच्छी होती है.
रिसर्चर्स ने सुझाव दिया कि फिज़िकल फिटनेस एक्सरसाइज़ से स्किन सैगिंग कम होती है. इसके अलावा इससे झुर्रियां कम होती हैं और आप और जवां दिखने लगते हैं.
आखिर में टीम ने बताया कि स्किन कंडीशन सिर्फ बाहरी चीज़ें जैसे धूप और ड्राइनेस से निर्धारित नहीं होती है बल्कि जेनेटिक्स का भी इसमें हाथ होता है और रेगुलर एक्सरसाइज़ से आप स्किन को मेंटेन कर सकते हैं.
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