बदलते मौसम में सेहत का विशेष ख्याल रखना पड़ता है. लापरवाही बरतने पर फ्लू का खतरा बढ़ जाता है. साथ ही इम्युनिटी भी कमजोर होने लगती है. हम आपको बता रहे हैं एक ऐसा ड्रिंक जिसे आप खाली पेट पीकर खुद को स्वस्थ रख सकते हैं.
इसके लिए आपको चाहिए-
-एक लीटर पानी
-एक चुटकी लाल मिर्च पाउडर
-आधा इंच अदरक
-स्वादानुसार काला नमक
-दो चम्मच गुड़
-नींबू रस
ऐसे बनाएं डिटॉक्स ड्रिंक:
सभी सामग्री को मिलाकर 20 मिनट तक उबाल लें. इसके बाद गैस बंदकर ड्रिंक को ठंडा होने दें. जब ड्रिंक अच्छी तरह से ठंडा हो जाए, तो नींबू रस मिलाकर इसका सेवन करें. इस ड्रिंक के सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. साथ ही टॉक्सिन भी बाहर निकल जाता है. हालांकि इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें