उम्र से पहले बूढ़ा नहीं दिखना है तो आज ही छोड़ दें सिगरेट की लत

अगर आप भी समय से पहले बूढ़े नहीं दिखना चाहते हैं तो संभल जाएं और अपनी स्मोकिंग की आदत को छोड़ दें. स्मोकिंग की बुरी लत आपको कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का शिकार तो बनाती ही है लेकिन उससे भी ज्यादा गौर करने वाली बात है कि रोजाना सिगरेट के सेवन से असमय बुढ़ापे का असर दिखने लगता है. एक स्टडी के मुताबिक, स्मोकिंग की आदत व्यक्ति को 20 साल जल्दी बूढ़ा कर देती है. मतलब स्मोकिंग करने वाले युवक/युवती की उम्र 20 साल है तो उसकी क्रानलॉजिकल एज किसी 40 साल के शख्स की तरह हो सकती है. इस स्टडी के दौरान स्मोकिंग से होने वाले नुकसान को लेकर 149,000 अडल्ट्स का ब्लड टेस्ट किया गया. स्टडी में 10 में से 7 ऐसे स्मोकर्स जिनकी उम्र 30 से कम थी उनकी क्रॉनलॉजिकल एज 31 से 40 या 41 से 50 के बीच पाई गई. वहीं 62 परसेंट नॉन स्मोकर्स की उम्र सटीक पाई गई. स्टडी ऑथर पोलिना मौमोशिना ने कहा कि स्मोकिंग लोगों की हेल्थ को तबाह करने और उम्र से पहले मौत की बड़ी वजह है.