researchgate.net पर छपी एक शोध में संतरे के छिलके की चाय के फायदे को बताया गया है. इस चाय को पीने से न केवल ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है, बल्कि यह चाय इंसुलिन को भी प्रोत्साहित करती है. इसके लिए शोधकर्ता डायबिटीज के मरीजों को संतरे के छिलके की चाय पीने की सलाह देते हैं. अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना संतरे के छिलके की चाय का सेवन अवश्य करें. चलिए आपको बताते हैं संतरे के छिलके की चाय बनाने का तरीका.
एक पैन में पानी को गर्म कर लें. अब इस पानी में संतरे के छिलके, आधा इंच दालचीनी, 2 लौंग और 2 इलायची डाल कर 2-3 मिनट तक उबालें. इसके बाद पानी को नीचे उतार कर चाय छन्नी से छानकर एक कप में रख लें और उसमें गुड़ मिलाकर चाय का सेवन करें.