थायरॉइड की समस्या से परेशान हैं तो कॉफी को कहें 'ना'

कई लोगों से आपने ऑफिस हो या घर ये कहते सुना होगा कि एक कप कॉफी मिल जाए तो कुछ और काम करें. ऐसा इसलिए क्योंकि कॉफी पीने से शरीर को ना केवल एनर्जी मिलती है बल्कि थकान भी दूर हो जाती है. इसके साथ ही अगर आपको ज्यादा नींद भी आ रही है तो भी पलभर में छूमंतर हो जाती है. ये सब कुछ कॉफी में मौजूद कैफीन की वजह से होता है. कई लोगों को कॉफी पीने की इतनी ज्यादा आदत होती है कि वो दिन में चार से पांच बार कॉफी पी जाते हैं. अगर आपको थायरॉइड है और आप भी कुछ ऐसा ही करते हैं तो आपको बता दें कि कॉफ़ी का सेवन थायरॉइड के मरीज़ों के लिए नुकसानदायक है. कॉफ़ी में मौजूद कैफीन शरीर में थाइरॉक्सिन हार्मोन को अब्जॉर्ब होने में रुकावट पैदा करता है जिसके कारण ये थायरॉइड की समस्या को और ज़्यादा बढ़ा देता है. इसलिए थायरॉइड की समस्या होने पर जितना हो सके कॉफ़ी पीने से बचें. कॉफ़ी की जगह ग्रीन जूस को अपनी डाइट में शामिल करें.