Winter Cracked Heel:শীতের শুরুতেই ফাটছে গোড়ালি? ঘরোয়া পদ্ধতিতে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন,জেনে নিন

শীত মানেই যেমন নানারকম সবজি, মরসুমি ফল, পৌষ-পার্বণ, পিকনিক । তেমনই শীত মানে রুক্ষ-শুষ্ক ত্বক,ফাঁটা ঠোঁট, চুলে রুক্ষতা...আরও কত কী সমস্যা । আর এসবের পাশাপাশি যা সবচেয়ে বেশি চিন্তায় ফেলে, তা হল পায়ের ফাটা গোড়ালি । সারা শীতজুড়ে অনেকরই গোড়ালি ফাটার সমস্যা থাকে । তাই, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শীতের শুরু থেকেই গোড়ালির যত্ন নিতে হবে । অনেকেই পার্লারে গিয়ে পেডিকিয়োর করেন ঠিকই । তবে, অনেকের আবার সেই সময়টাও হয় না । ঘরোয়া পদ্ধতিতেই গোড়ালি ফাটার সমস্যা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন, জেনে নিন...

গোড়ালি সবসময় পরিষ্কার রাখতে হবে । যাঁরা প্রতিদিন বাড়ির বাইরে যান, তাদের বাড়ি ফিরে গরম জলে ভালভাবে পা পরিষ্কার করতে হবে । পা পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করতে পারেন পিউমিক স্টোন ।

গোড়ালি ময়শ্চায়ের রাখুন সবসময় । সাবান দিয়ে ভাল করে পরিষ্কার করে দিনে দু'বার নারকেল তেল অথবা ময়শ্চারাইজার লাগান । শুতে যাওয়ার আগেও গোড়ালিতে ময়শ্চারাইজার লাগাতে পারেন ।

গোড়ালি ফাটার থেকে মুক্তি দিতে পারে কলার প্যাক । দু’টো কলা ভাল করে চটকে গোড়ালিতে লাগান । ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে পরে ধুয়ে ফেলুন ।

লেবুর রস ত্বকের জন্য খুবই ভাল । লেবুতে যে অ্যাসিড রয়েছে, তা গোড়ালি ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে । এছাড়া মধুও ফাটা গোড়ালির জন্য খুবই উপকারী ।

ফাটা গোড়ালির জন্য পেট্রোলিয়াম জেলি অত্যন্ত উপকারী । পায়ে যাতে ধুলো না লাগে তার জন্য ঘরেও চটি পরা অভ্যাস করুন । বাইরে বেরোলে পায়ে মোজা পরলে ভাল ।